1. Temponu Kaybetme
İlk yarışınıza çok yüksek tempoyla başladıysanız, muhtemelen sonlara doğru performansınız düşmüştür ve bu biraz moral bozucu olabilir. Bu sönüşün tekrar yaşanmaması için yarışın en başından itibaren daha sık yürüme araları verin. Bu sayede genel temponuz düşer ve bacak kaslarınız yarışın son kilometresi için daha donanımlı olur.
