“REKABET OLAYINI PEK SEVMİYORUM.”
Yalnız değilsiniz! Yeni nesil koşucuların asıl derdi harekete geçmek ve keyif almak olduğu için, genellikle ciddi yarışların yanında eğlencesi ön plana çıkan yarışlar da büyük rağbet görüyor. Renk istasyonlarında toz yağmuruna tutulacağınız renkli koşuları ya da işe biraz daha farklılık katmak için çamur koşularını tercih edebilirsiniz. İ
“BU TAMAM. SIRADA NE VAR?”
Tebrikler! Eğer yapmak istediğiniz başka bir yarışa katılmaksa, bunu yapabilecek dayanıklılık ve hıza sahip olduğunuzu bilin. (Tekrar 5K koşmanın da hiçbir mahzuru yok!) Eğer yeni bir şey arıyorsanız, önemli olan gideceğiniz yönü seçmenizdir. Hızlı koşmayı seviyorsanız bir 3K deneyebilirsiniz. Eğer dayanıklılığınızı tekrar sınamak istiyorsanız, 10K ya da yarı maraton koşup, tekrar 5K’ya dönerek ne kadar ilerlediğinizi görebilirsiniz. Antrenör Hamilton, uzun mesafeler için çalışan pek çok kişinin, ilave mesafe sayesinde kısa mesafe performansının da arttığını belirtiyor.
