4- Yatakta yapacağınız ve yapmayacağınız şeylerin listesini çıkarın
Cinselliğinizin bir profilini çıkarmaya var mısınız? Kendinizi tanıdığınızı düşünüyor olabilirsiniz ama oturup üzerine düşünmediğiniz şeyler olduğunu görünce şaşırabilirsiniz. Arzularınızı ve sınırlarınızı ortaya koymak için üç tane liste hazırlayın. İlkinde yatakta yapmayı sevdiğiniz şeyleri sıralayın. İkincisinde denemek ve keşfetmek istediğiniz şeyleri yazın. Üçüncüde “Buna asla yokum” dediğiniz şeyler olsun.
5- En sevdiğiniz fanteziyi sahneleyin
Fantezilerinizi partnerinizle paylaşın. Aranızdaki duygusal yakınlığı pekiştireceğiniz gibi, ölmeden önce yapılacak cinsel şeyler listenizdekien seksi maddelerin üstünü çizmeye de yaklaşacaksınız. Kimin neye evet diyeceğini sormadan bilemezsiniz. Aile terapisti Dr. Kat Van Kirk, en gizli ve özel sırlarını paylaşan çiftlerin, birbirlerine duydukları güvenin ve yakınlığın arttığını rapor ettiklerini söylüyor.
6- Seksi anıları hayalinizde yeniden yaşayın.
Sürekli işi, çocukları ve hayat gailelerini düşünürseniz, kendinizi nasıl seksi hissedeceksiniz ki? Durun, gözlerinizi kapatın ve inanılmaz tahrik olduğunuz anlara gidip, o dakikaları tekrar yaşayın. O anlarda hissettiğiniz duyguları yeniden hissetmeye çalışın. Bilinçdışınızı yeniden programlama ve vücudunuzda mutluluk hormonlarının pompalanması konusunda mucizeler yaratabilir. Sonuçta beyniniz seksi şeyler mi düşündüğünüzü, yoksa gerçekten mi yaşadığınızı ayırt edemez. Siz de onu kandırın, gerçekten hissedin.
