Arnica jel ya da kremi
Center for True Harmony Wellness and Medicine in Mesa’da bulunan Sağlık Direktörü Christine Brass-Jones, antrenman sonrasında kaslarına sürmeni öneriyor. “Bu, kasların kendini onarması için hücresel boyutta işe yarayan homeopatik bir çaredir” diye ekliyor. Yoğun egzersiz yapıldığında kas dokuları zorlanır ve yanar. Arnica’yı tüm eczanelerde bulabilirsin. Kokusuz olduğundan da şüphen olmasın.
