6 Adımda Güçlenin Yazar: Editor 2 – LATERAL BOUNDS 10 tekrardan 3 set Sağ ayağınızın üzerinde durun. Solunuza doğru sıçrayın. Sol ayağınızın üzerine inin. Ardından olabildiğince çabuk bir şekilde tekrar sıçrayın ve sağ ayağınızın üzerine inin. Bu, bir tekrar ediyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Motor Gücünü Artır FITNESS RUTİNİNDE BAHAR TEMİZLİĞİ Göbek Yapmak İstemeyenlere Yardımcı 5 CLA Performansı Arttırmak İçin Müzik Dinleyin TATİLDE TATİL YAP Uyurken bacakların kasılması