Hata 6: Dinlenme aralarınızı boşa harcıyorsunuz.
Düzeltin: Düşük yoğunluklu kaldırışlar yapın.
Setler arasında oturup beklemektense, 30 saniyelik dumbbell floor press ya da standing cable fly hareketleri yapın. Boşta olan bir ekipmanı kapın ve çalışmaya devam edin. Ağırlıkları hafif tutup, forma odaklanın. Dinlenme arasında olduğunuzu unutmayın; fakat kaslarınızı hareketli tutarak kalori yakmaya devam edin.
