Definisyon için ihtiyacınız olan altı besin ve göbek yağlarından kurtulmak için kaçınmanız gereken üç besin burada.
Her gün spor salonuna gitseniz bile istediğiniz seviyede definisyon için yediklerinizle özel olarak ilgilenmeniz gerekiyor. Sporcu beslenmesi uzmanı Marie Spano,
doğru besinlerin zorlu antrenmanlar için yakıt sağlayacağını, kas inşa edeceğini ve six-pack’in belirginleşmesini engelleyebilecek karın yağlarından kurtulmanıza
yardım edeceğini belirtiyor.
