GERÇEK: Karın Kasları Bir Gecede Çıkmaz
Belirgin 6-pack’lere kavuşma yolunda somut sonuçlar almak isteyen biriyseniz, karın kaslarının bir gecede çıkmadığını kabul etmeniz gerekiyor. Vücudunuzun alt bölümündeki yağ oranını azaltmayı başarsanız bile, baklavaların çıkması için sabretmeniz şart. Yağ oranını azaltarak oldukça düşük seviyelere getirdiğinizde, hedefinize yaklaşmış olacaksınız.
