EFSANE: 6-Pack’ler Bir Kere Çıktı mı, İşlem Tamam
Karın kasları hakkındaki son mit ise bir kere çıkardınız mı, artık karın çalışmayı bırakabileceğiniz efsanesidir. Büyük emeklerin karşılığında çıkardığınız baklavalar muhteşem görünüyor olabilir.
Fakat bu demek değildir ki bir kez daha ortadan kaybolmayacaklar. Diyetinize bağlı kalmayıp geniş davrandığınızda, karın kaslarınızın üzeri hemen kaplanabilir. Yani karın kası yaptıktan sonra
onların sürekli orada kalacağını düşünmeyin. İşin zor tarafı olan karın kaslarını ortaya çıkarma işleminden sonra, eskisi kadar düşük kalorili diyetler yapmanıza gerek yok. Fakat spora başlamadan
önceki yeme alışkanlıklarınıza döndüğünüzde de karın kaslarınızın hala yerinde olacağını düşünürseniz, büyük bir yanılgının içine düşmüş olursunuz.
