6 PACK İÇİN SAVUR Yazar: Editor 03 – İyice uzanın Kettlebell yukarıdayken kalçanızı geriye ve sağınıza doğru itin. Sonra sol elinizle aşağıya uzanın. Merkez bölgenizin sizi dengede tutmak için fazladan efor sarf ettiğini hissedeceksiniz. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR En Az Sigara Kadar Zararlı 4 Alışkanlık Sürekli Koşmak Gün Boyu Tok Kal AŞIRI TERLEMENİN NEDENLERİ Zihinsel Olarak Yorgun Musunuz? Antrenman ve Koşu Öncesi Glikojen Desteği Alın!