6-Pack’e Giden Hızlı Yol

11-9

6 Suitcase Carry

Elinize ağır bir dambıl alıp vücudunuzun yanında tutun. Gövdenizi dik tutarak yürüyün. 30 metre yürüdükten sonra ağırlığı diğer elinize alıp, bir 30 metre daha yürüyün.

BENZER YAZILAR