6-Pack’e Giden Hızlı Yol Yazar: Editor 6 Suitcase Carry Elinize ağır bir dambıl alıp vücudunuzun yanında tutun. Gövdenizi dik tutarak yürüyün. 30 metre yürüdükten sonra ağırlığı diğer elinize alıp, bir 30 metre daha yürüyün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KARNINIZA HEYKELTRAŞ GİBİ DAVRANACAK 15 DAKİKALIK ANTRENMAN Kinetix Enerjisini Murat Dalkılıç ile Birleştirdi 8 MADDEDE KADINLAR İÇİN VİAGRA 50 En İyi Koşucu Egzersizi MEVSİMİ GEÇMEDEN KESTANE YE! YARATICILIĞINIZI SIÇRATMAK İÇİN 6 YOL