6-Pack’e Giden Hızlı Yol Yazar: Editor 6 Suitcase Carry Elinize ağır bir dambıl alıp vücudunuzun yanında tutun. Gövdenizi dik tutarak yürüyün. 30 metre yürüdükten sonra ağırlığı diğer elinize alıp, bir 30 metre daha yürüyün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KİLO VEREMEMENİZİN 25 NEDENİ EN FECİ BENCH PRESS FİYASKOLARI BERABER ANTRENMAN YAPILACAK EN KÖTÜ 4 İNSAN TİPİ Soymamanız Gereken 6 Sebze ve Meyve İstanbul’da koşulacak en iyi 10 yer İSTANBUL’UN EN FİT MEKANLARI