02/ OVERHAND PULL-UP
12 Tekrar
Bir barı üstten tutuşla kavrayın ve kol uzunluğunda sarkın (A). Çeneniz barı geçene kadar kendinizi yukarıya çekin (B). Tepeye ulaştığınızda duraklayın ve yavaşça alçalın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.