60 DAKİKADA MUAZZAM GÜÇ Yazar: Editor Jump Rope Elinize bir adet atlama ipi alın. Tutacakları sıkıca kavrayın. İpi başınızın üzerine doğru savurarak altınızdan geçmesini sağlayın. İp ayaklarınızın altından geçerken sıçrayın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ZEKANA GÜÇ KATAN 1O BESİN TATLI KRİZLERİNİ ENGELLEMENİN 4 AKILLI YOLU Kalori kısıtlaması ve aralıklı oruç YALNIZLIK İNSANI HASTA EDİYOR SAĞLIKLI BROKOLİ HAMURLU PİZZA TARİFİ BAŞ AĞRISININ NEDENİ FAZLA KİLOLAR OLABİLİR