Elinizi kafeine götürmeden de enerjiyle dolabilirsiniz.
1 – Kahve yerine su için
Dehidrasyon yani susuzluk yorgunluğun temel nedenlerindendir. Ancak bu durumun telafisi elbette mümkün. Yanınızda taşıyacağınız bir şişe suyu sık sık yudumlayın. Canınız çok fazla kahve çekebilir. Kafeinin vereceği enerjinin daha kısa süreceğini unutmayın.
