7 – Sağlıklı atıştırmalıklara yönelin
Tıpkı dehidrasyon gibi kan şekerinizin düşmesi de yorgunluğun sebeplerindendir. Kan şekerinizi yükseltmek için meşrubatlara başvurmak yerine elma gibi lif yönünden zengin atıştırmalıklar tüketmek daha doğru olur. Öte yandan su içmeye de devam etmelisiniz.
