3- Motivasyon planını hazırla!
Kış gelmeden sonbahardan faydalanman gerekiyor. Peki bunu nasıl yapabilirsin? Bahar gezintileri planlayabilirsin. Daha ılık havanın hakim olduğu bölgelere gidebilir ve açık hava sporlarına yönelebilirsin. Antrenmanlarını sürdürmen için de motive kalmalısın. Eğer çevrende koşu yarışları ya da benzer aktiviteler varsa, bunlardan mutlaka yararlanmalısın.
