4- Sağlıklı beslenmeyi unutma!
Yaz aylarının bizlere sunduğu taze meyve ve sebze çeşitliliğini kış aylarında bulabilmemiz biraz güç. Ancak bu durum, senin alternatifsiz kaldığını ve sağlıksız yiyeceklere yönelmen gerektiğini işaret etmiyor. Kış meyvelerini bolca tüketmeyi unutma. Ayrıca yulaf ezmesi ve düşük kalorili çorbalar her daim beslenme planında bulunsun.
