7- Erkekler sabahları zirvededir
Erkeklerin hormon döngüsü hakkında bildiklerini yeniden gözden geçirmenin vakti geldi. Çünkü testosteron seviyesinin en yüksek olduğu saatler genellikle günün en erken saatleridir (özellikle saat 4 ile 6 arası). Eğer bu hormon döngüsünü iyi kavrayabilirsen, güne mükemmel başlamaman için bir neden kalmayacak.
