Günlük hayatında yapacağınız bazı değişiklikler, kanser riskinin önlenmesinde oldukça yardımcı olacak.
1- Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durun
Eğer sigara içmiyorsanız ya da bıraktıysanız, tebrik ederiz. Bu konuda dikkat etmenizi gerektirecek bir konu yok. Ancak sigara ya da tütün ürünleri kullanıyorsanız, kanser riskini azaltmak için bu alışkanlığından vazgeçmelisiniz. Bırakmak elbette kolay değil; ama faydaları saymakla bitmiyor. Son nefesten birkaç dakika sonra sağlık faydaları boy göstermeye başlıyor ve tüm hayatın boyunca devam ediyor.
