3- Kısa mesafe koşuları
Eğer koşma işinde yeniyseniz, kendinize ilk başlarda rekabetten uzak bir koşu yarışması bulabilirsiniz. Bu tür yarışmalar, işinizi biraz daha ciddiye almanıza ve koşudan yabancılaşmamanıza yardımcı olabilir.
4- Plan oluşturma
Birçok yerden, kendinize bir koşu planı edinebilirsiniz. Haftanın hangi günleri, hangi saatlerde ne kadar mesafe koşacağınızı önceden belirlemek ve hedeflerinize ulaşmaya çalışmak için planlar bir hayli yardımcınız olacak.
