8 ADIMDA KOŞUYA BAŞLANGIÇ REHBERİ Yazar: Editor Unutma! Her yerde koşabilirsin! Yapman gerekeni biliyorsan ama nasıl başlayacağından emin olamıyorsan, 8 adımlık bir hazırlıkla kendini soluk soluğa bir koşuda bulabilirsin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Çocuklarda dikkat eksikliği YÜRÜYÜŞ SIRASINDA SANDIĞINDAN DAHA FAZLA KALORİ YAKIYOR OLABİLİRSİN Kasları büyütmek için pratikler DIŞARI ÇIKMAYA HAZIR MISIN? Neden Koşmam Gerekiyor? Koşarken Ne Düşünmeli?