8 ADIMDA KOŞUYA BAŞLANGIÇ REHBERİ

koşu antrenmanı

 

3- Kısa mesafe koşuları

Eğer koşma işinde yeniysen, kendine ilk başlarda rekabetten uzak bir koşu yarışması bulabilirsin. Bu tür yarışmalar, işini biraz daha ciddiye almana ve koşudan yabancılaşmamana yardımcı olabilir.

BENZER YAZILAR