3- Terle
Terlemek, insanların iddia ettiği gibi toksinlerin vücuttan atılmasına neden olmuyor. Ancak, vücudundaki sıvıların dönüşümü ve sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlaması açısından mükemmel bir yardımcı. Dahası, terlemek cildine de oldukça faydalıdır. Spinning dersi ya da sauna yardımıyla bolca terleyebilir ve kendini yenilenmiş hissedebilirsin.
