İlk dört haftada; haftanın üç günü dinlenerek, antrenmanlarınızı cross training, jogging, hafif ya da uzun tempolu koşularla şekillendirin.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.