2- Kendine bir spor seç!
Spor salonunda saatlerce kalmak sana oldukça sıkıcı geliyorsa, hoşlandığın bir spor dalına yönelmen oldukça eğlenceli olacaktır. Böylece kilo vermek adına yeterli motivasyona da sahip olabilirsin. O yüzden, kardiyo ağırlıklı bir spora yönelebilirsin.
