7- Ağız egzersizleri yap
Horlamanın kaynağı, yumuşak dokuların ve kasların solunum yollarında titreşim yapmasıdır. Bu doku ve kasları ağız egzersizleri sayesinde güçlendirebilirsin. Örneğin, dilinin ucunu üst damağında ileri geri gezdirmen işe yarayabilir.
