2- Kilo verin
Kilonuz ne kadar fazla olursa, havanın vücut tarafından alınabilmesi için o kadar daha emilime ihtiyaç duyarsınız. Ekstra emilim ise terleme; gırtlakta, küçük dilde ve damakta titreme gibi sorunlar doğurur. Sadece birkaç kilo vermek bile emilimi düşürdüğünden, horlama ve uyku apnesi gibi sorunları azaltabilir.
