6- Şarkı söyleyin
University of Exeter araştırmacıları, 3 ay boyunca her gün 20 dakika şarkı söylemeye başlayan insanların ciddi ölçüde daha az horladıklarını ortaya koydular. Çalışmaya göre bunun nedeni, şarkı söylemenin üst solunum yollarındaki gevşek kasları toparlaması.
