7- Ağız egzersizleri yapın
Horlamanın kaynağı, yumuşak dokuların ve kasların solunum yollarında titreşim yapmasıdır. Bu doku ve kasları ağız egzersizleri sayesinde güçlendirebilirsiniz. Örneğin, dilinizin ucunu üst damağınızda ileri geri gezdirmeniz işe yarayabilir.
