Hamilelikten yeni çıkmış, depresyonda hatta çok uzun süredir stresli bir hayatın içinde kendini kapana kısılmış hissediyor olabilirsin. Unutma, daha sağlıklı yepyeni bir hayata başlamak için hiçbir zaman geç değil!
İşte ünlü isimlerin daha sağlıklı bir yaşama doğru giden başarı hikayeleri.
Britney Spears
Süper star hayatının en önemli değişim sürecini yaşıyor. Bunu başarmak için çok yoğun bir egzersiz, beslenme ve sağlıklı yaşam programı uyguluyor. Haftada iki defa 90 dakika yoga yapmanın harika bir kardiyo çalışması olduğunu söyleyen ünlü yıldız, haftanın üç günü kişisel antrenörü Tony Martinez ile çalışıyor.
