Bir süredir kendini şanssız ve kötü hissediyorsan çakraların kapanmış olabilir. İşte vücudunda bulunan 7 çakrayı açmak için yapman gerekenler;
İHTİYAÇ
1. çakra (omurganın dibinde kök çakra)
Fiziksel olarak hayatta kalma, yiyecek bulma, barınma, korunma, vs. bu bedensel bilincin seviyesidir. Bu çakranın uyarım sırasında omurganın dibinde garip hisler olabilir. Kaşınma, karıncalanma veya daha güçlü titreşimler veya kuyruk sokumunda çarpma ve çatlamalar. İlk çakra açıldığında, şakti muhteşem bir şekilde yukarıya fırlayabilir. Bu omurgalarda sarsılmalar ve şiddetli ağrılara neden olabilir. Çakralar delinmeye başlandığında bölgelerinde yoğun ısı hissedilebilir.
Bu çakra, üreme organlarıyla ilgilidir. Bel kemiğinin sonuna bağlı olup, bacaklarının arasından yere doğru yönelir. Rengi kırmızıdır. Bağlantılı olduğu element “toprak”tır ve yaşama içgüdüsü, bedene ve fizik plana bağlılık eğilimi ile alakalıdır. Yaşama isteğini ve canlılığını destekler. Dengeli çalışması, bedensel sağlık, güvenlik duygusu ve yaşama sevinci olarak tezahür eder.
Yöntem
1. çakra, cesaret çakrası: (omurganın dibinde kök çakra): Bu çakrayı korkular tıkar. Açmak için korkularını imajine edip onların dereyi tıkayan bir taş yığını olduğunu düşün ve iyice yoğunlaş. Sonra korkularını kabullen ve kabullendikçe taşların küçük parçalara ayrıldığını düşün. Sonrasında da kabullendiğin korkularını derenin akışına bırak ve zihninden çıkar.
Son olarak da 40 günlük bir meditasyon yapacaksın. İlk on gün uyku halinde yatar gibi bacaklar ve eller yanda uzan. 100’den 1’e kadar derin nefes alıp vererek say.
