Yoga pozlarından ilham alan bu hareketlerle seksten aldığın zevki arttırabilirsin. Üstelik bugüne dek tek bir yoga pozu yapmamış olmanla, yogilik seviyesinde olman fark etmiyor.
Gevşe biraz
Bu basit esneme hareketleri, seks pozisyonu konusunda daha fazla maceraya girebilmene yardımcı olacak.
1) AYAKLARINA DOKUN
Bacaklarını önünde düz uzatarak yere otur. Öne doğru uzan ve parmak uçlarına dokunmayı dene. Bu hareket bel
ve diz arkası kaslarının esnemesini sağlar. Eğer kaval kemiklerinin hizasını geçemiyorsan, bunu küvette yapmayı dene. Sıcak su kaslarını gevşetir.
2) YERE OTUR
Mümkün olan her fırsatta, bacaklarını çapraz yaparak yere otur. Sexy Yoga kitabının yazarı Ellen Barrett, “Bu basit görünen hareket, kalça, diz ve sırtını esnetmek için harikadır” diyor.
3) ALT BÖLGENİ RAHATLAT
Kelebek pozisyonu denen şekilde oturarak kalçanı ve iç uyluklarını esnetebilirsin. Dizlerini bükerek topuklarının birbirine temas etmesini sağla. Esnemeyi daha yoğun hissetmek için dizlerinin üstüne bastırabilirsin.
