Kadınlar bedenlerinde yepyeni bir (ya da altı tane!) insan büyütebilecek kabiliyete sahiptir. Criss Angel’ın yaptıkları bunun yanında bar sihirbazlığından öteye geçemez. Hepsi bununla sınırlı da değil. İnsan bedeninde bizi hayrete düşürebilecek daha birçok özellik bulunuyor.
İğne acısını dindir
UCLA klinik profesörlerinden Doktor Ross Donaldson, “Artık iğne olacağın zaman canının acımasını istemiyorsan, başparmağını işaret parmağınla birleştirip, iğnenin yapılacağı yere biraz bastır” diyor. Baskıyla reseptörlerin aktifleştirip, o bölgenin yanındaki acı alıcılarını da etkisiz hale getirirsin. Donaldson, sinirlerinin aklını karıştıracağından, acıyı daha az hissedeceğini söylüyor.
Sessiz hıçkırıklar
Alabildiğin en derin nefesi al ve 10 saniye boyunca tut. Geri vermeden biraz daha nefes al ve beş saniye tut. Yine geri vermeden biraz daha nefes almaya çalış, beş saniye daha tut ve geri ver. Bu teknik akciğerlerin altındaki diyafram kasını hareketsiz hale getirir. Böylece spazmı geçirir. New York Üniversitesi Tıp Bölümü’nden Doktor Luc Morris, tekniği hıçkırığa meyilli 30 kişi ile denemiş. “Bunu başarabilen herkeste işe yaradı” diyor.
Bayılacak gibi olursan
Bacaklarını çapraz yapıp kalçalarını kas ve karın kaslarını büz. Kan basıncın düştüğü, kan kol ve bacaklarda toplandığı zaman bayılacak gibi hissedersin. Kaslarını kasarak kan basıncını yüksek tutup kalbine ve beynine gitmesini sağlayabilirsin. Amsterdam Üniversitesi araştırmacıları kasları sıkma egzersizleri yaptıklarında, bayılma riskini yüzde 30 azaltabildiklerini tespit etmiş.
Kalp yanmalarını durdur
Yanma hissi mi var? Uyurken sol tarafa dön. Bu duruş yemek borusunun doğal duruşunu sağlayacaktır. Böylece de midendeki asitler yukarıya doğru çıkmayacak. (Sırt üstü veya sağ yöne dönük uyuduğunda, yer çekimi o bölgeyi eğer.) Philadelphia’da bulunan Grand Hastanesi’nde yapılan bir çalışmada kalp bölgesinde sık sık yanma hissi yaşayanların, sola dönük şekilde yattıklarında daha az sıkıntı yaşadıkları görülmüş.
Gözyaşlarını durdur
Eğer uygunsuz bir zamanda ağlamaya başlarsan, boğazını temizle. Kuzey Carolina’da meditasyon uzmanlığı yapan Rebecca Nagy, “Bu şekilde geniz boşluğu ve gırtlakta ağlamayı kontrol eden mekanizmanın sistemi etkilenir” diyor. Ayrıca insan boğazını temizledikten sonra, yutkunma ihtiyacı hisseder. Dolayısıyla dilin damağına doğru gider, o bölge bloke olmuş olur ve ağlayamaz hale gelirsin. Nagy, “Ben bu tekniği gelinlere ve damatlara yeminleri sırasında defalarca tavsiye ettim” diyor.
