Kış aylarında cilt bakımı nasıl olmalıdır?
Yüz ve vücudumuza, kurumaya engel olmak amacıyla kremli veya yağlı sabun ve jeller kullanılmalıdır. Kışın deri tipine göre sıklığı ayarlanarak glikolik asit, retinoik asit veya salisilik asit içeren jel, krem veya maskelerle derinin ölü tabakası için mutlaka yenilenme sağlanmalıdır. Soğuk havalarda gliserin, vazelin, lanolin içeren el kremleri daha sık uygulanmalı, el sabunları kremli veya yağlı olmalı ve eldiven kullanılmalıdır. Saçları soğuk hava ve çevre kirliliğinden korumak için yumuşak şampuanlar ve saç kremleri kullanılabilir. Ayrıca biotin, çinko, demir almak gerekebilir. A, C ve E Vitaminleri, çinko, bakır, demir, selenyum alımının yanı sıra diyetlerin abartılmaması, yağ ve karbonhidrat kısıtlamasının dozunda yapılması önemlidir.
Dr. Buket Pençe / Amerikan Hastanesi Dermatoloji Bölümü
