Hangi kas gruplarını çalıştırırız?
Serhat Sidal / Fitness Danışmanı
RealRyder sola ve sağa 45 derece yatıp gerçek bir bisiklet gibi hareket ediyor. Böylece bacak, kalça, kol ve omuz kasları çalışıyor. En önemlinokta da denge kaslarını çalıştırması. Karın kasları gibi tüm iç kaslar, yani stabilizatör kaslar çalışıyor.
