Profesyonel Uyku Yazar: Editor En iyi maratoncular günde kaç saat uyuyor? BOBBY CURTIS “Ayda yalnızca bir, iki geceyi hiç uyumadan veya 4 saat uykuyla geçiriyorum. Normalde 7-8 saati buluyor. Bir geceden fazla uykusuz kalmam.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BİR GECEDE KİLO ALMANIN 7 NEDENİ “Antrenmanda Hangi Şarkıyı Dinlemeli?” GENÇLİK İKSİRİ FAZLA ABARTILAN 10 ŞEY Koşucu Gibi Ye! SAKİNLEŞMENİ SAĞLAYAN EGZERSİZ