Koşarken Sıkılanlara Çözüm Önerileri Yazar: Editor Bu eğlenceli tavsiyelerle artık koşarken sıkılmayacaksınız. Koşu sırasında basit kol hareketleri yapın. Kollarınızı yana, öne ve yukarı doğru açıp kapamak omuzlarınızın kuvvetlenmesini sağlayacaktır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SAĞLIKLI SAÇLARIN SIRRINI BULDUK! Meteoroloji saat verdi: Çarşamba akşamı fırtına! YENİ ARAŞTIRMA: SAKALLAR SİZİ DAHA ÇEKİCİ KILIYOR UYKU DOSTU VİŞNELİ TURTA TARİFİ Kalbinizi 20 Dakikada Güçlendirin! Tamam mı? Devam mı?