Müzik bir koşucuyu daha hızlı ve daha zayıf yapıp, ışık hızında toparlanmasını sağlayabilir mi?
Müzik tutkunu bir koşucuyu, önünüzden geçerken kulaklarından sarkan kablolardan veya kıpırdayan dudaklarından tanırsınız. Müziğin katkısı ve salgıladıkları endorfin sayesinde adeta transta gibidirler ki, bilim de müziğin iyi bir motivasyon kaynağı olduğunu doğruluyor.
Runner’s World olarak yaptığımız ankete katılan koşucuların yüzde 74’ü de notların bu etkisinden koşularında faydalandığını söyledi. Dahası kablosuz kulaklıkları, hatta müzik kaydeden saatleri de düşünürsek, teknoloji de bu açıdan işimizi her gün kolaylaştırıyor.
Ancak müzik dinleyerek koşmak başlı başına bir mesele. Müzikle bizi coşturan kulaklıklar aynı zamanda tehlike sebebi de olabilir. O yüzden şarkı listenizden maksimum derecede faydalanırken, güvenlik önlemlerini elden bırakmamak adına bilmeniz gerekenler var.
