Kalorilerin adı kötüye çıksa da; bu lezzetli ve yüksek kalorili yiyecekler, kilo vermenize yardımcı olabilir.
Kilo kaybının kökeninde kalorilerin basit hesaplanması ve kalorilere karşı olmak yatıyor, bunu inkâr etmiyoruz. Kilo vermek için kalori açığı oluşturmanız, sadece sayıları temel alarak diyetinizi tanımlamanız gerektiği anlamına gelmiyor. Beslenme uzmanları, belirli yüksek kalorili gıdaların gerçekten kilo kaybı yolculuğunuz için iyi olduğunu söylüyor.
Uzmanlar, besin değerleri açısından zengin (lif, yağ ve protein) ve aslında zayıflamanıza yardımcı olan yüksek kalorili gıdaları açıkladı!
