Suçlu zevklerinizden biri olan sıcak çikolatayı en sağlıklı haliyle kendiniz yapabilirsiniz!
Baharatlı ve zengin içeriğiyle Meksika usulü sıcak çikolata, koşu sonrası için en masum ve lezzetli seçeneklerden biri. Temel malzemesi olan tam yağlı süt, kemik güçlendiren kalsiyum ve D vitamini yönünden mükemmel bir kaynak. Yakın zamanda yapılan iki farklı araştırma, tam yağlı süt tüketenlerin az yağlı süt tercih edenlere oranla kilo almaya daha az meyilli olduğunu ortaya koyuyor. Diğer avantajlara gelirsek; şeker ilavesiz kakaoda bulunan antioksidan özellikli flavanoidler enflamasyonu önlüyor, acı biber ise yağ yakımını destekliyor.
İÇİNDEKİLER:
240 ml tam yağlı süt
1 yemek kaşığı şekersiz kakao
1 yemek kaşığı şeker
15 g yüzde 85 oranına sahip çikolata
¼ çay kaşığı kırmızı toz biber
Çok az tarçın
Bir tutam tuz
