Gösterişli karın kaslarına kavuşmak için antrenman yapıyorsanız, diyetinizde bu besinlere yer vermelisiniz.
Düzenli olarak antrenman yapıyor ve karın kaslarınızın gözle görülür bir şekle girmesini gelmesini istiyorsanız, beslenmenizde değişiklikler yapmanız gerektiğini biliyorsunuzdur. Evet, karın kası mutfakta yapılıyor! Antrenmanlarınızdan daha fazla verim almak, daha fazla kas yapmak ve daha fazla yağ yakmak için doğru besinleri tüketmek oldukça önemli. Yanlış beslenme tercihleri, hedeflerinizi sabote edebilir. Ama doğru besinler ile karın kası hedeflerinize daha kolay yollardan varabilirsiniz.
İşte karın kası yapmanızı sağlayacak 6 besin:
