Daha fazla yağ yakmak için bu tüyolardan faydalanın.
1/ YAĞ YAKTIRIR
Wisconsin Üniversitesi’ne göre, kırmızı etin içinde bulunan konjüge linoleik asit, kas inşa ederken bir yandan da yağ yakabilmenize yardım ediyor.
2/ KALP DOSTUDUR
American Journal of Clinical Nutrition’da yayımlanan bir araştırmaya göre, yağsız biftekler kalbiniz için tehlike arz eden LDL (kötü) kolesterolü dengede tutuyor.
3/ BEYNİ GÜÇLENDİRİR
European Journal of Epidemiology dergisinde yayımlanan bir çalışmada yüksek oranda kırmızı et tüketmenin nörolojik gelişimi desteklediği bulundu.
