Herkesin can attığı siesta, bazılarımıza yaramıyor.
Şimdi ufak bir test yapalım: Kanepeye gidip kestirin ve daha sonra nasıl hissettiğinize bakın.
Tazelenmiş olarak kalkıyorsanız tebrikler, akan ağzınızı silebilirsiniz. Riverside Üniversitesi’nden Dr. Sara Mednick’e göre, yetişkinlerin yüzde 40 ila 50’si haftada en az 1-2 kere kestiriyor ve genellikle bu kestirmelerin sonucunda kendilerini iyi hissediyorlar. Ancak bu kişiler siesta yapamadığı zaman düşünme ve motor becerileri zayıflayabiliyor.
Kestirme alışkanlığı olmayanlarsa kestirme sonrası dinlenme özelliği sonradan öğrenilemediği için, yeteri kadar enerjik uyanamayabiliyor. Yani doğası gereği bazı insanlar dinlenmek için yaratılmamış diyebiliriz.
