Metabolizmanızı hızlandırmak ve daha fazla kalori yakmak için bu 10 tavsiyeden mutlaka faydalanmalısınız.
B12 VİTAMİNİ
Bugüne kadar B12 vitamininin enerji artırıcı ya da metabolizma hızlandırıcı faydalarını bolca işitmişsinizdir. Ancak bu faydalardan yararlanan insanlarda, genellikle ciddi bir B12 vitamini eksikliği olduğu belirtiliyor. Eğer bu gibi bir eksikliğiniz varsa, B12 takviyesi ile metabolizmanızı hızlandırmanız mümkün.
