Sağlıklı yaşam ve kilo vermek için sıkça faydalandığınız bu bitki ve baharatlar, beyin sağlığınızı da koruma altına alıyor.
Baharatların ve bitkilerin faydaları saymakla bitmiyor. Hastalıklardan korunmadan daha fazla yağ yakmanıza, formunuzu korumaktan uyku düzeninizi sağlamaya kadar birçok faydası bulunan bu mucizevi besinler, beyin sağlığınızı koruma konusunda da oldukça başarılılar. İşte daha keskin bir hafızadan daha az anksiyeteye, Alzheimer hastalığının önlenmesinden dikkat gelişimine kadar birçok faydasıyla 6 bitki ve baharat:
