Arkadan mükemmel görünmek için çalışmaya başlayın. MH Fitness Direktörü BJ Gaddour açıklıyor.
Yaz yaklaşıyorken, muhtemelen şu sıralar karın kaslarınıza takmış durumdasınız. Ama plajda yürürken hem önden hem de arkadan güzel görünmek için, aynada göremediğiniz kaslara da odaklanmanız gerekiyor. O yüzden şimdi sırt kaslarını çalıştırma vakti. Sıcak kumlardan serin sulara heybetli bir üst vücutla atlamak için, benim favorim olan bu üç egzersizi yapın.
