Beyin sağlığınızı koruma altına almak için beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz gerekecek.
Beyin sağlığınıza iyi gelen, hafızanızı geliştiren ve zekanızı keskinleştiren besinleri çokça duymuşsunuzdur. Peki ya beyin sağlığınıza zarar veren besinler hakkında neler biliyorsunuz? Bilişsel yetilerinizi zayıflatan, bilincinizi bulanıklaştıran, hatta Alzheimer riskinizi artıran besinlerin varlığından haberdar mısınız?
