Antrenmanlarınızı aksatmıyor; fakat bir türlü istediğiniz sonuçları alamıyor musunuz? Okumaya devam edin.
Her antrenmanın ardından kaslarınızda zerre derman kalmıyor. Vücudunuzda bir şeylerin daha hızlı değişmesini umuyorsunuz. Fakat istediğiniz gelişimi bir türlü elde edemiyorsunuz.
Belki de bir süre sonra sıkılıyor ve antrenman yapmaktan uzaklaşıyorsunuz.
Kaslarınızı geliştirmek elbette kolay bir iş değil. Fakat çoğu insan, çoğu zaman kendi bildiğini okuyor ve gelişimi daha da zora sokuyor.
Eğer siz de istediğiniz sonuçları bir türlü elde edemediğinizi düşünüyorsanız, City Athletic Gym’de antrenörlük yapan Theo Pellegrini’nin vereceği tavsiyeler işinize yarayabilir ve gelişiminizi hızlandırabilirsiniz. İşte antrenmanlardan istediğiniz sonuçları elde etmenize engel olan 5 hata:
