Bir sonraki antrenmanınızı ya da meydan okumanızı ezip geçmek mi istiyorsunuz? Zihninizi toparlayın! Rob MacDonald’ın yazısı.
Gym Jones’da bizim en önemli antrenman felsefemiz bellidir: Öncelikli olan zihindir.
Eğer zihniniz güçlü olursa, bedeniniz de güçlü olur. Stresle daha iyi mücadele edebilir, acılara daha çok dayanabilir, sıkıntılarla baş edebilir, fedakarlık yapabilir ve limitleri zorlayabilirsiniz. Daha iyi olmak için bunlara ihtiyacınız vardır. Bu sayede her hedefi yakayabilir, her antrenmanı başarabilir ve her meydan okumayı gerçekleştirebilirsiniz.
Fakat mental dayanıklılık kolay sağlanmaz. Beyninizi öncesinden daha uzun ve daha sağlam antrenman yapacak noktaya getirmek emek gerektirir. Biz salonumuza gelen insanlara zihinlerinizi çalıştırıp yorulmak ve vazgeçmelerini engellemek için bu 3 yolu öneriyoruz. Bu stratejiler sizi hem spor salonunda hem de dışarıda başarıya götürebilir.
