Ektomorf ve endomorf çağı sona erdi. Artık erkek fiziği “zayıf ve yağlı”, “gym müdavimi” ve “baba vücudu” olarak tanımlanıyor. Siz de bu üç gruptan birine dahil olabilirsiniz. Hatta belki üçünden de biraz vardır. Her şekilde, fiziğiniz ve sağlığınız için doğru şeyler yapmıyorsunuz demektir. İçten dışa başarılı bir dönüşüm yaşamanız için hazırladığımız bu rehberle, doğru vücut türüne doğru şekilde yaklaşın ve gelişiminizin kalıcı olmasını sağlayın.
